こんにちは。矢野です。

先にお知らせ。

シーズナルビーンズ「ビジャ　コロンビア」発売中です！

グレープフルーツやライム、林檎のような爽やかなフレーバーと軽やかな口当たりがこの暑い夏にぴったりのすっきりとして味わいです。
液体が暑い間は強く酸味を感じ、冷めていくと共にどんどん甘さが引き出されていくのでぜひ温度変化とともにお楽しみください。

各店舗店頭およびオンラインショップで絶賛発売中です。
https://laughter-coffee.com/product/product-7433/

 

そして、

8月16日（水）賀茂川店で夕方頃から「五山送り火」イベントします！
お酒各種と美味しいフードをご準備しますのでぜひ遊びにきてください！

 

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前回ラジオが1年半続いていると言う話から「続ける」ということについて今日は話したいと思います。

それでは僕から三日坊主が続けられるようになった秘訣をお伝えしましょう。
それは「環境」と「習慣化」です。
逃げられない環境づくりといかにそれを習慣になるように持っていくかと言うことだと思っています。
ダイエットにしてもなんでもそうですが続かない人は基本的に「気持ち」や自分の「意志の強さ」に頼ってしまっています。

「環境」
多分あらゆることを人知れず初めて人知れず終えているでしょう。SNSで宣言するとか大金を叩くとか、もしくは誰かにお金を出してもらって成果を出さないと迷惑をかけてしまったり大恥をかいてしまう状況を作り出してください。

「習慣化」
ウォーキングは続かないのに歯磨きは続いてますよね。どちらもめんどくさいことには変わりないのに。
生活動線の中に組み込んでしまいましょう。僕はブログを書く時間も決まっていて、大体店について開店準備ができたらパソコンを開いて、メール確認をする流れで先にブログを書いています。もうそれをすることに脳みそを使ってないので全く負担ありません。もちろん最初はしんどかったですが今ややらないと気持ち悪いレベルになっています。多分歯磨きをしないと気持ち悪いでしょう。それと同じ。

 

多分今これを読んだ方の中にはなんだよそんなことかよ。もっとすごいコツがあるんじゃないのかよ。と思った方も多いと思います。
そうです。そんなものはありません！笑

結局は歯を食いしばって頑張るしかないんです。
ただ上にも書いているように習慣化するところまで行けば全く苦じゃなくなります。そこまでは引けない環境を作って頑張りましょう。

特に周りに宣言すると言うのは効果的です。
僕も学生時代に起業する時には先に周りに言ってしまって気づけば学部みんな知ってるみたいな状況だったのでまだコーヒーに対しても素人だし、チャーリーも見つかってないし、ほんとに形になるのか全くわからなかったですが引くに引けなくなってなんとしてでもやり遂げなければと言う状態だったので。笑

そんな中実はここ1ヶ月くらい筋トレを結構しっかり頑張っているので次回はその話をしたいと思います。
コーヒー関係ない話が続きますがご容赦ください。笑

 

それでは本日も美味しいコーヒーと共にお待ちしております☕️