こんにちは。矢野です。

四連休が終わってまた今日からお仕事頑張っていきましょう！

うちは今日から相方の三輪が連休ですので、お店は僕が何日間か張り付いています。
全国の三輪ファンの皆様申し訳ありません。

代わりに最近あまりお店にいない僕がずっといますので、お暇な方は是非遊びにきて下さい。

 

すごく個人的な話なんですが、僕は最近体作りにハマっていまして。

というのも毎日頑張って仕事をしているわけですが、月単位年単位で見るといろんな変化や進歩があっても、それはすごく地道な毎日の積み重ねなわけで、なかなか日々前進していることを実感するということは難しいです。

それに対して体は食べたものや運動の有無がダイレクトに現れる。そこにハマってしまいまして、少しづつですが色々試しながら楽しんでいます。

僕がやっていることは具体的には、朝ごはんをパンからシリアルとフルーツに変えて、朝晩の1日２回プロテインを飲んで、筋トレとランニングを週に何回かしています。ちなみに昼と夜のご飯は普通にめっちゃ食べてます。

今始めて約1ヶ月なのですが、明らかに体が変わってきて、数字的には体重が５kgほど増えたのですが、調子はすこぶるいいです。

その辺の話が聞きたい方も是非お越しください。笑

駆け出しトレーナー並みには詳しくなってる気がします。笑